私の趣味は山登りである。 最近盛況の中高年登山を実践 (？) している。 学生時代にはネパールのトレッキングと、
医者になってからパキスタンのＲに出かけたことがある。 ネパールではポカラからジョムソン、
さらにティリツオ湖を目指したが途中の峠で高度障害による頭痛、 嘔吐で苦しんだ。
パキスタンは長野の遠征隊に研修医２年目の“何もできない”ドクターとして参加することができた。
目指した山はガッシャブルム峰、 別名ヒドンピークと呼ばれる8068の山で、 ２隊員が登頂している。
私は前半は疲れたが後半は調子がよく、 6900まで登ることができた。
こんな経験から、 ある程度の年齢になり、 子育ても終わったら海外の山にノンビリ登ろうと考え、
机上高所遠足の計画を楽しんでいる。 高所遠足のポイントは、
| 1． |
基礎体力 (1000の高度差を２時間以内に登れること)、 |
| 2． |
高度順化 (初期に２〜４週間、 2500〜4000前後の高度でゆっくり過ごすこと) |
この２点に尽きるらしい。
ではいよいよ挑戦である。 表に各大陸の最高峰をまとめてみた。
| 大 陸 |
山 名 |
国 名 |
標 高 |
| アフリカ大陸 |
キリマンジャロ |
タンザニア |
5895 |
| 南米大陸 |
アコンカグア |
アルゼンチン |
6959 |
| ヨーロッパ大陸 |
エルブルース |
ロシア |
5642 |
| 北米大陸 |
マッキンリー |
アメリカ (アラスカ) |
6194 |
| アジア大陸 |
エベレスト |
ネパール・中国 |
8848 |
|
